Chào mừng bạn đến với Chợ Sim điện thoại số đẹp Việt Nam.
» Nếu đây là lần đầu tiên bạn tham gia diễn đàn, xin mời bạn xem phần hỏi/đáp để biết cách dùng diễn đàn.
» Để có thể tham gia thảo luận, các bạn phải đăng ký làm thành viên, click vào đây để đăng ký.
Những thực phẩm được nêu dưới đây đều chứa một lượng calo rất thấp, có thể nói là không đáng kể và rất thích hợp với chế độ giảm cân của nhiều người.
Đây là những thực phẩm ít calo tuyệt giúp bạn cảm thấy no nhưng vẫn cung cấp nguồn dinh dưỡng cho thân thể mà không lo ngại tăng cân. Với những thực phẩm này tốt nhất bạn có thể ăn trực tiếp, kết hợp làm các món salad, các món luộc, hấp hoặc nướng để hạn chế tối da dầu mỡ hoặc các chất béo từ các thực phẩm khác. Tuy các món ăn đều đơn giản nhưng nó mang lại hiệu quả giảm cân khôn xiết lớn.
Để đạt hiệu quả giảm cân nhanh bạn có thể kết hợp các thực phẩm trên cùng với tập tành thể thao hằng ngày, kèm theo chế độ ăn kiêng hạp. Những tips đơn giản dưới đây được cho là tiêu chuẩn cho một người giảm cân:
- Ăn nhiều trái cây và bữa ăn phải bảo đảm có rau, thịt hoặc cá để cung cấp đầy đủ dinh dưỡng.
Với những gợi ý đơn giản nhưng nó bao gồm những yếu tố quan trọng để giúp bạn giảm cân thành công. Không cần biết bạn phải bỏ ra bao lăm thời gian nhưng bạn bền chí và ứng dụng một vài gợi ý trên là có thể giảm cân như mong muốn.
43 thực phẩm ít calo cho bạn giảm cân hoàn hảo
Dạng hẹp
