Mặc dù các triệu chứng da kể trên sẽ biến mất trong thai kỳ nhưng hầu như phụ nữ nào cũng không muốn nhìn thấy những vết nám ngày càng lan rộng và sậm màu trên làm da của mình. Chị em có thể áp dụng các cách trị nám da mặt biện pháp phòng ngừa sau đây

- Không được để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời đặc biệt là từ 10 giờ sáng tới 3 giờ chiều vì đó là lúc cường độ tia cực tím rất cao. Nếu bắt buộc phải ra ngoài bạn phải dùng kem chống nắng (có chỉ số 25SPF), mặc áo dài tay, đeo khẩu trang bao tay, đội mũ rộng vành…

- Thường xuyên làm sạch da bằng cách rửa mặt nhằm hạn chế bã nhờn và tế bào da chết làm sạm da.

- Ăn nhiều rau xanh, hoa quả, uống nhiều nước cũng là biện pháp tốt chống lại hiện tượng nám da và giúp hạn chế được nếp nhăn. Đồng thời cũng là cách trị nám da mặt hiệu quả

- Bổ sung canxi, vitamin A, C và E tự nhiên có nhiều trong sữa, cà rốt, cam, chanh, đu đủ, gấc, giá đỗ, đậu nành…nhằm trẻ hóa làn da, chống nám. Không nên dùng rượu, bia, thuốc lá, các loại thực phẩm cay, nóng… sẽ làm hại làn da

- Sinh hoạt điều độ, có giờ giấc, giữ tâm trạng vui vẻ, hạn chế căng thẳng trong cuộc sống và công việc.

- Tập luyện thể dục nhẹ nhàng để có sức khỏe khi mang bầu và tăng điều tiết cho da thêm khỏe mạnh, hồng hào.

- Cũng có thể dùng các loại mặt nạ thiên nhiên từ rau củ quả để hạn chế và trị nám da, làm da mịn màng chẳng hạn như khoai tây, cà chua, dưa leo, lòng đỏ trứng gà…Nên chú ý chọn các loại mặt nạ không gây kích ứng da!

Xem thêm:
>>cách trị nám tại nhà

>>trị nám da bằng thiên nhiên