Lượng mỡ tích tụ ở vùng bụng dưới không những khiến cơ thể bạn trở nên mất cân đối, thiếu gọn gàng mà còn tiềm ẩn nhiều mối nguy hại ảnh hưởng đến sức khỏe:

• Bai tap giam beo bung
• Giam can bang mat ong

Tác hại của mỡ bụng:
- Tim mạch và bệnh tiểu đường: Một nghiên cứu mới đây tại Đại học Texas Southwestern Medical Center ở Dallas của Mỹ đã chỉ ra rằng: mỡ không chỉ tích tụ dưới da mà còn ẩn chứa cả trong nội tạng. Mỡ tích ở nội tạng tiết ra các hormone và các chất béo trung tính có hại cho cơ thể, đồng thời làm suy yếu khả năng sử dụng insulin của cơ thể, tăng nguy cơ bệnh tiểu đường loại 2. Bên cạnh đó, nó cũng gây nên sự viêm nhiễm gây ra bệnh tim. - Suy giảm trí nhớ: Tạp chí Annals of Newnology (Mỹ) đã công bố kết quả nghiên cứu do các chuyên gia ở Hiệp hội khoa học Thần kinh Mỹ (ANA) thực hiện cho thấy, những người bị thừa cân, béo phì, đặc biệt là béo bụng hay nhóm người có tỉ lệ vòng bụng to hơn vòng mông là nhóm người có dung lượng não thấp và sớm mắc bệnh thoái hóa làm suy giảm trí nhớ, đặc biệt là rủi ro mắc bệnh Alzheimer. Béo bụng dưới gây nhiều tác hại nghiêm trọng đến sức khỏe


- Mỡ máu: Béo bụng gây nên tình trạng mỡ quấn nhiều bên ngoài nội tạng và chính các mỡ này đã tạo ra các axít mỡ tự do trong cơ thể và tạo ra nhiều cholesterol xấu. Ngoài ra, các axít béo tự do này còn làm giảm cholesterol tốt.
Xem thêm: Giam beo sau sinh