Những điều cần biết khi trị nám da

Những điều bạn cần biết khi trị nám da – Nám da là nỗi lo sợ của rất nhiều chị em. Vì vậy, đã không ít chị em sử dụng những cách trị nám da chưa đúng như sử dụng kem trị nám không rõ nguồn gốc hay lột tẩy da… Những lưu ý dưới đây sẽ giúp chị em trị nám an toàn.
>> trị nám da tận gốc
>> Trị nám tàn nhang


Nguyên nhân gây nám da
Trị nám da hiệu quả trước tiên phải xác định rõ nguyên nhân gây nám da. Nám da thường do các nguyên nhân như di truyền, tác động của môi trường (bụi bẩn, ánh nắng…), hoặc do sử dụng mỹ phẩm không đúng cách….

- Do thay đổi nội tiết cơ thể: Nám thường xảy ra do tình trạng tăng sắc tố, biểu hiện là những đốm nâu đậm, nhạt từ nhỏ tới to. Nám thường xuất hiện khi cơ thể rối loạn nội tiết trong chu kỳ kinh nguyệt hay ở thời kỳ mãn kinh, căng thẳng kéo dài hoặc đang mang thai, hoặc dùng thuốc tránh thai.

- Do di truyền: Nám da thường do yếu tố di truyền, nghiên cứu cho thấy có khoảng từ 20-70% những người mắc nám da là do yếu tố di truyền từ người thân trong gia đình.

Tuyệt đối không sử dụng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc
- Sử dụng mỹ phẩm: Mỹ phẩm nếu không được sử dụng đúng cách là nguyên nhân gây nám da, đặc biệt là sử dụng các loại kem trị nám da không rõ thành phần, nguồn gốc sẽ là nguy cơ gây nám da nhiều, trầm trọng hơn là nám da vĩnh viễn. Thông thường, mỹ phẩm có chứa corticoid làm giảm nám trong thời gian ngắn nhưng chỉ sau một thời gian, nám da mặt lại xuất hiện nặng hơn trước.

- Do ăn uống: Nếu thực đơn hằng ngày của bạn không cũng cấp đủ chất dinh dưỡng cũng là tác nhân đẩy nhanh quá trình hình thành nám da.

- Căng thẳng kéo dài: Làm việc căng thẳng, thiếu ngủ, lo âu là một trong những nguyên nhân gây nên tình trạng nám da.

Những điều cần biết khi trị nám da

- Nên bảo vệ da khi ra ngoài ánh nắng mặt trời

- Nên ăn các thức ăn có chứa nhiều glutathone và selen như cà chua, hành tây, nấm, trứng, cá, tôm, sò hến… và thức ắn có chứa nhiều Vitamin C (có trong rau và trái cây tươi) và vitamin E… Tránh ăn những đồ cay, nóng như ớt, tiêu và không hút thuốc lá.

Ăn uống đầy đủ dưỡng chất
- Tuyệt đối không dùng những loại mỹ phẩm, thuốc trị nám không ghi rõ thành phần, xuất xứ, nhất là những loại được quảng cáo là cho hiệu quả nhanh chóng.

- Chăm sóc da mặt và tẩy tế bào chết từ 2-3 lần/ tuần. Nên đắp các loại mặt nạ bằng trái cây giúp ngăn ngừa nám da và làm da sáng hơn.

- Có thể sử dụng các loại mỹ phẩm trị nám da nhưng chú ý là lựa chọn những loại kem trị nám rõ thành phần, nguồn gốc. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi mua và sử dụng kem trị nám da.
Tài liệu tham khảo:
chữa nám da mặt
trị nám da hiệu quả


Nguồn: tri nam da mat