hột điều rang muối còn càng ngày càng trở nên phổ thông trong giới hốc bứt. Tuy nhiên, rất giàu người giàu nghĩ suy lo ngại béng việc "đớp hột điều nhiều mập giò đừng?". Sau đây, hẵng cùng Pagacas đả tuyền thắc mắc mức bạn nhé.

lượng calo giàu trong hạt điều rang muối
hạt điều chứa ngụ cây hoặc cây tương đối cao, làng nhàng 100g hột điều giàu trạng thái có trường đoản cú 590 đến 610 Kcal. Một căn số nghiên cứu đương tặng thấy trong hột điều đương nhiều thích hợp chất Omega 3 và Omega 6 rất nổi cho sức khỏe.

trong suốt hạt điều lắm chứa chất chất Polyphenol ( theo nghiên cứu Analysis of polyphenols in cacao liquor, cocoa and chocolate by normal-phase and reversed-phase HPLC), đây là hạp chồng rất nhằm, giúp chống oxi hóa, làm chậm quá trình lão hóa. Thêm vào đấy, hột điều còn lắm vitamin E nhiều tác dụng ngăn dự phòng lão hóa, công cho tóc tai chắc khỏe và làn đa trẻ xinh hơn, rất đặng biếu chị em cánh đẹp. Ngoài ra hột điều đương rất xuể tặng người bị bệnh lòng mạch, người nhiều nguy tê mắc bệnh cật và kín biệt rất xuể biếu quá trình giảm kí.

Nguon: Lượng calo có trong hạt điều rang muối