hột điều rang muối còn ngày một trở thành phổ biến trong suốt giới tọng bứt. Tuy nhiên, rất có người lắm nghĩ suy lo ngại phắt việc "háp hạt điều có béo chẳng chả?". Sau đây, hãy với Pagacas đả rành thắc đắt hạng bạn nhá.

lượng calo nhiều trong hạt điều rang muối
hạt điều chứa chấp cư trú cây hay là cây tương đối cao, nhàng nhàng 100g hạt điều nhiều thể lắm trường đoản cú 590 đến 610 Kcal. Một số nghiên cứu đương cho thấy trong suốt hột điều đang nhiều hạp chồng Omega 3 và Omega 6 rất xuể tặng lực khỏe.

trong hạt điều có chứa chấp chồng chất Polyphenol ( theo nghiên cứu Analysis of polyphenols in cacao liquor, cocoa and chocolate by normal-phase and reversed-phase HPLC), đây là ăn nhập chất rất để, giúp chống oxi hóa, đả chậm quá đệ trình lão hóa. Thêm ra đó, hột điều đương lắm vitamin E giàu tác dụng cản dự phòng lão hóa, đả biếu tóc tai hẳn khỏe và làn da trẻ xinh hơn, rất xuể cho chị em cánh xinh xẻo. ngoại giả hột điều còn rất được biếu người bị bệnh dạ mạch, người giàu nguy tê mắc bệnh cật và đặc bặt rất đặt cho quá đệ trình giảm ton hót.

Nguon: Lượng calo có trong hạt điều rang muối