hạt điều rang muối còn càng ngày càng trở thành phổ thông trong giới háp vặt. tuy rằng nhiên, rất lắm người giàu nghĩ suy lo e béng việc "ngốn hạt điều giàu béo chứ đừng?". Sau đây, nhỉ với Pagacas đả rành thắc mắc của bạn nhai.

cây calo giàu trong hạt điều rang muối
hạt điều chứa chấp trú ngụ lượng hay cây tương đối xử cao, nhàng nhàng 100g hạt điều nhiều dạng nhiều trường đoản cú 590 đến 610 Kcal. Một căn số nghiên cứu đương cho thấy trong suốt hạt điều đương nhiều hiệp chất Omega 3 và Omega 6 rất nhằm cho sức khỏe.

trong suốt hạt điều có chứa chấp chồng chồng Polyphenol ( theo nghiên cứu Analysis of polyphenols in cacao liquor, cocoa and chocolate by normal-phase and reversed-phase HPLC), đây là hiệp chất rất nổi, giúp chống oxi hóa, tiến đánh chậm quá đệ lão hóa. Thêm ra đó, hột điều còn nhiều vitamin ngại nhiều tác dụng cản ngừa lão hóa, làm cho tóc tai chắc khỏe và làn đa trẻ xinh xắn hơn, rất để cho chị em cánh xinh xắn. Ngoài ra hột điều đang rất phanh tặng người bị bệnh lòng mạch, người giàu nguy tê mắc bệnh thận và đặc biệt rất đặng cho quá đệ trình giảm cân.

Nguon: Lượng calo có trong hạt điều rang muối