Thanh lọc cơ thể bằng thực phẩm quen thuộc giúp bạn thải sạch độc tố do tích tụ từ các hóa chất gây hại từ bên ngoài và duy trì vẻ đẹp tươi trẻ làn da.

Nhiều lúc bạn nhận thấy cơ thể luôn mệt mỏi rã rời chẳng có nguyên nhân, da mặt xám xịt, dị ứng hay mi mắt trở nên nặng trĩu phờ phạt… thì đã tới lúc cơ thể chúng ta hãy thanh nhiệt rồi đấy!
Nếu các bạn thuộc kiểu phụ nữ của gia đình, chắc chắn là các loại thực phẩm quen thuộc giúp thanh lọc cơ thể chính là ưu tiên hàng đầu.
Nào, hãy sẵn sàng để cùng Top White khám phá một vài thực phẩm hay dùng có lợi ích giải độc cơ thể nhé!


Cà rốt
Có rất nhiều chất dinh dưỡng như Vitamin nhóm B, C… có chứa trong cà rốt và chúng có công dụng rất tốt trong việc làm mềm da, phòng tránh quá trình lão hóa.
Đặc biệt, các hợp chất chứa trong rau củ quen thuộc này có khả năng kết hợp với nhiều ly tử thủy ngân bên trong cơ thể người và giảm thiểu hàm lượng thủy ngân trong máu, bài tiết những chất này ra khỏi cơ thể.
Thông tin thêm, món ăn từ cà rốt có thể giúp phòng tránh tỉ lệ ung thư buồng trứng ở các bạn gái.

Bí đỏ
Phải nói loại rau quả này quá quen đối với các bạn rồi. Thế nhưng, chẳng phải bất kỳ ai cũng biết hết công dụng của loại thực phẩm này.
Đầu tiên phải kể đến là loại bí này có chứa chất dinh dưỡng cần cho việc tổng hợp insulin (phòng tránh chứng bệnh tiểu đường); triệt tiêu nhiều chất là nguyên nhân gây ung thư và các chất gây oxi hóa.
Hơn thế nữa, loại quả này tiêu diệt nguyên tố kim loại nặng và thuốc trừ sâu có trong cơ thể chúng ta, là loại quả có khả năng lọc độc cơ thể và trẻ hóa làn da.
Ngoài ra, nếu muốn cơ thể nâng cao khả năng phòng chống các bệnh như cao huyết áp, sỏi mật và giúp các bệnh nhân hoạt động gan thận yếu nâng cao việc tái sinh tế bào.

Củ dền đỏ
Nhắc đến lọc độc cơ thể thì đa phần đều dính dáng đến tính năng làm việc của gan.
Theo nghiệm chứng, trong củ dền đỏ có vô số vitamin B3, B6, C và các chất xơ hỗ trợ cơ thể nâng mức sản xuất các enzyme ngăn ngừa quá trình oxy hóa diễn ra ở gan. Tuyệt vời hơn, sắc tố màu beta cyanin còn có khả năng giải quyết các độc chất tích tụ trong gan.
Nếu bạn muốn loại bỏ độc chất có trong bộ phận này thì nhớ chọn củ dền đỏ trong bữa ăn thường nhật của các bạn nhé!

Cải bó xôi
Công dụng đầu tiên của cải bó xôi chính là có thể giải độc, giải nhiệt cho dạ dày cực kỳ an toàn, hiệu quả và giúp làn da luôn tươi sáng.
Giống như bí đỏ, cải bó xôi có tác dụng cân bằng và ổn định hàm lượng đường có trong máu. Cải bó xôi còn có tác dụng thanh lọc cơ thể này còn hỗ trợ phòng tránh một số căn bệnh do thiếu hụt vitamin gây nên như nhiệt miệng, bệnh quáng gà…

Súp lơ
Theo khảo chứng khoa học, ăn súp lơ sẽ nâng cao tính năng lọc độc gan, phòng cảm cúm cho cơ thể.
Hơn thế nữa, loại rau này còn có có ích trong việc ngăn ngừa và phòng tránh truyền nhiễm vì chứa nhiều hàm lượng đồng.
Nếu chúng ta sử dụng loại thực phẩm này thường xuyên, nó sẽ làm sạch máu, ngăn ngừa quá trình oxi hóa cholesterol và làm hạ thấp tình trạng dễ nhiềm phải một số bệnh về tim mạch, tai biến, ung thư vú, ung thư trực tràng…

Vừa ngon miệng lại cực kỳ tốt cho sức khỏe. Đã quá đủ lý do để khiến bạn "cam tâm tình nguyện" sử dụng nhiều loại rau củ này chưa?

Sử dụng nhiều loại rau củ thanh lọc cơ thể ở trong bữa ăn thường ngày rất an toàn và hiệu quả cho sức khỏe và da của bạn. Cùng với đó, để bảo vệ và chăm sóc bề mặt da an toàn và hiệu quả nhất, phái đẹp cũng nên chọn cho bản thân một bộ sản phẩm chăm sóc làn da toàn diện nữa nhé!

Xem thêm tại da bị lão hóa sớm