khi nhắc đến bột hạnh nhân, bột đậu đỏ, bột trà xanh matcha chúng ta không hề chưa biết tới các công dụng ấn tượng của nó trong làm đẹp, âu yếm da, tóc. trên đây cũng là thực phẩm giàu chất đủ chất, quý hiếm cho sức khỏe. Bột này mà thậm chí bào chế các loại bánh, trang trí bánh, tạo độ ngọt & thơm…Cùng hapi đi vào cụ thể nhé!

1. Bột hạnh nhân

Bột hạnh nhân (tên tiếng Anh là Almond Powder) được gia công từ hạt hạnh nhân, có màu trắng, vị ngọt nhẹ, thơm và rất bùi. để sở hữu được hạnh nhân bột thì bọn họ thực hiện những quy trình sơ chế hạt hạnh nhân: ngâm nước đến lúc vỏ của hạt mềm đi. Tiếp đó tách bóc vỏ, rồi đem xay nghiền mịn và làm khô, rây bột. Loại bột này đang dần thay thế cho bột mì truyền thống vì chứa ít tinh bột (carb), có khá nhiều Vi-Ta-Min, khoáng chất có lợi cho tình hình sức khỏe



Bột hạnh nhân có chức năng gì?

nâng cao tim mạch

Trong hạnh nhân có axit béo không bão hòa đơn (khoảng 65%) giúp gia hạn mức cholesterol giỏi. hỗ trợ tình hình sức khỏe tim mạch, ngăn chặn các nguy hại mắc bệnh tim mạch vành. Chất chống oxy hóa flavonoid trong hạnh nhân nâng cấp lưu lượng máu, giảm huyết áp. các khoáng chất đủ chất như arginine, magiê, đồng, mangan, canxi và kali khiến trái tim khỏe và đẹp hơn

ngăn cản sự biến thành ung thư

sử dụng thức ăn này giúp làm giảm mật độ ống dẫn bất thường trong lớp ruột kết & trực tràng. Từ đó ngăn chặn ung thư ruột kết và hàm các chất béo mạnh khỏe cao có ảnh hưởng liên quan đến khả năng chống ung thư (Theo nghiên cứu và phân tích tại ĐH California – Mỹ)

hỗ trợ khống chế lượng đường trong máu cho người bị bệnh tiểu đường

Theo chào làng của tạp chí dinh dưỡng năm 2006 cho thấy: người khỏe mạnh sau thời điểm ăn hạnh nhân bột sẽ bớt đường huyết, giảm insulin trong máu & tăng nồng độ chất chống oxy hóa. do đấy, đấy là thức ăn chớ nên bỏ lỡ so với thực đơn thực đơn từng ngày của bệnh nhân đái tháo đường. & trong cả với những người không bị bệnh tiểu đường thì nó cũng giúp khống chế lượng đường trong máu

tốt cho người bị bệnh celiac

Trong quả hạnh nhân bột không chứa chất gluten đối với những loại bột bình thường khác như bột mì. Chất này thậm chí gây ra cho những người có bệnh celiac triệu chứng đầy bụng, tiêu chảy, da nổi mẩn, sụt cân, mệt mỏi

Tăng hấp thụ đủ dinh dưỡng, sức khỏe tiêu hóa

thức ăn này giúp kiếm hóa đường hệ tiêu hóa, giảm tích tụ axit, cân bằng và điều độ độ pH của cơ thể. điều đó quý hiếm cho tiêu hóa, bức tốc miễn dịch, phòng bệnh

2. Bột trà xanh matcha

Theo nghĩa đen Matcha tức là "bột trà", một loại bột trà xanh đặc biệt quan trọng đc bào chế tại Japan. Để sản suất ra được trà xanh Matcha Chưa hẳn chỉ cần một cái rây: trước hết, lá trà sẽ đc hái từ những cây trà ở phía trong bóng mát, tiếp nối đem đi hấp để ngăn ngừa chu trình lên men, sấy khô và bảo vệ lạnh để giữ Color, hương vị và cấu trúc của trà xanh Matcha.



tác dụng của bột trà xanh matcha

Chống lão hóa

Trà xanh Matcha tương tự như các loại trà khác có chứa lượng chất chống oxy hóa & chống lại những tác động tiêu cực của bức xạ tia cực tím UV, giúp họ giữ được làn da trẻ đẹp. Điều đáng kinh ngạc là các phân tích đã minh chứng rằng một ly trà xanh Matcha chứa hàm vị đủ dinh dưỡng và các chất chống oxy hóa bằng 10 ly trà xanh thông thường.

hàm vị hóa học có trong trà Matcha có khả năng chống bệnh viêm, chu trình oxy hóa và lão hóa. các người sống ở Okinawa, nhật bản có tuổi thọ trung bình lớn nhất nhân loại, một trong những phần là bởi bọn họ liên tục uống trà Matcha.

Giải độc

Vài tuần trước lúc thu hoạch lá trà, những cây trà xanh đc che bóng tránh ánh sáng mặt trời, làm tăng trưởng sự sinh ra của chất diệp lục. Chất diệp lục không những để cho trà Matcha có màu xanh lá cây tỏa nắng rực rỡ mà được xem là một chất giải độc ấn tượng.

Chất diệp lục giúp làm sạch máu, bảo trì độ kiềm của máu và những mô bằng cách sa thải các kim loại nặng, chất độc hóa học & các chất gây rối loạn nội tiết tố. không chỉ có thế, chất diệp lục cũng giúp ngăn chặn sự phối kết hợp của lượng chất ô nhiễm với thành ruột kết & đẩy chúng ra khỏi thể chất.

ngăn ngừa ung thư

Catechin được nghĩ rằng có tác dụng ngăn ngừa bệnh ung thư. trong các những catechin có trong trà xanh Matcha, hợp chất epigallocatechin gallate (EGCG) chiếm 60%, EGCG dọn sạch những gốc chủ quyền nghiêm trọng trong cơ thể và là 1 trong chất chống gây ung thư rất mạnh.

Giảm cân

Bên cạnh đó trà xanh Matcha gần như không chứa calo, các catechin có trong trà xanh Matcha lại có đặc điểm sinh nhiệt đẩy mạnh chu trình oxy phẩm màu hóa chất béo. Trà xanh Matcha giúp bức tốc sự bàn luận chất để đốt cháy calo một cách nhanh hơn gấp bốn lần và giảm sự biến thành của tế bào mỡ mới.

Một nghiên cứu tối ưu năm 1999 trong tạp chí American Journal of Clinical Nutrition đã chứng minh rằng uống trà xanh Matcha làm tăng vận tốc đốt cháy calo của cơ thể từ 8-10% đến 43% bên trên tổng năng lực tiêu thụ hàng ngày

3. bột đậu đỏ

Hạt đậu đỏ khô có chứa 10,8% nước, 19,9% protid, 64,4% glucid, 0,5% lipid, 7,8% chất xơ, 4,3% tro. mặt khác còn chứa được nhiều các Vi-Ta-Min C, E, B1, B6 và những khoáng chất như canxi, photpho, sắt, natri, manga, magie,..

phụ thuộc vào các thành phần có ích bên trên, bột đậu đỏ ảnh hưởng rất tích cực đến cơ thể của con người.



Bột đậu đỏ có tác dụng gì cho tình hình sức khỏe & làm đẹp

Bột đậu đỏ giúp chống oxy hóa tác dụng

Đậu đỏ là thức ăn đầu bảng về lượng chất chống oxy hóa vì nó chứa được nhiều hàm vị kẽm, acid foli giúp ngăn chặn quá trình lão hóa da tác dụng. Nếu dùng đều độ còn làm tăng sức đề kháng thể chất, chống nhiễm vi khuẩn. đồng thời chống lại sự hình thành mụn bên trên da, và giúp tẩy đi các tế bào chết, giúp da căng mịn.

cung ứng cho cơ thể lượng protein cần thiết

Bạn có biết sự thiếu vắng protein sẽ làm da trở nên thiếu sức sống & kịp thời và nhanh chóng tồn tại các nếp nhăn bởi vì 90% thành phần của mô da là protein. những người đang bị tổn hại cơ bắp hoặc đang trong chính sách tập luyện tăng tốc cơ bắp rất cần phải dung nạp protein nhiều hơn thế nữa bình thường. lúc đó,sữa từ bột đậu đỏ là chọn lựa tuyệt vời để bạn sử dụng hàng ngày.

Bột đậu đỏ có công dụng giúp giảm cân kết quả

Bột đậu đỏ hỗ trợ rất ít calo (một chén đậu đỏ chỉ cung cấp khoảng 300 calo) nhưng lại giàu chất xơ nên sẽ giúp cho bạn no lâu, giảm bớt cảm giác thèm ăn đồng thời còn đốt cháy bớt lượng mỡ thừa đã tích trữ lâu ngày trong cơ thể. nếu muốn giảm cân an ninh, kịp thời và nhanh chóng, bạn nên thường xuyên ăn đậu đỏ nguyên hạt hoặc tận dụng công dụng của bột đậu đỏ bằng cách làm bánh, pha sữa bóc tách béo.

Chất xơ trong đậu đỏ còn làm tăng sức đề kháng cho hệ ruột, giúp dễ hấp thụ & hệ tiêu hóa đồ ăn và bổ trợ điều trị bệnh tiểu đường.

Ngừa bệnh tim mạch xuất sắc bằng bột đậu đỏ

Lượng protein phong phú trong bột đậu đỏ được coi là có ích cho tim. Protein làm hạ thấp mức cholesterol “xấu” LDL và làm tăng trưởng lượng cholesterol “tốt” HDL. Trong khi, khi có đủ protein, thể chất sẽ luôn khỏe và đẹp, cơ bắp trở nên chắc khỏe, nở nang.

có chức năng bổ sung Vi-Ta-Min

các loại Vi-Ta-Min trong bột đậu đỏ đảm bảo cơ thể khỏi các căn bệnh lâu năm & nhiều căn bệnh nghiêm trọng khác như bệnh ung thư. Chúng còn là nhóm dưỡng chất không thể không có so với các đàn bà đang có thai, đóng góp thêm phần làm giảm nguy hại bận rộn những căn bệnh ung thư thường xuyên gặp phải nhất như bệnh ung thư vú, bệnh ung thư ruột hay bệnh ung thư tim.

Trong bột đậu đỏ có chứa làm lượng lớn Vi-Ta-Min B1 & B6, hai loại Vi-Ta-Min này có khả năng tăng tốc bộ miễn dịch, kháng khuẩn cho làn da, chống viêm mụn & giúp làn da tươi đẹp hơn.

vitamin C & E có trong đậu đỏ để giúp da tràn đây năng lượng, ngăn cản da bị thâm sạm, bắt nắng và hạn chế quá trình hình thành nếp nhăn trên da.

kiểm soát huyết áp rất tốt
Lượng kali trong bột đậu đỏ có khả năng giúp điều chỉnh và khống chế mức huyết áp. bổ sung cập nhật đủ lượng kali theo nguyện vọng mà thể chất cần là cách để những thai phụ ngăn ngừa các dị tật thậm chí xẩy ra cho thai nhi của bản thân.

tác dụng giúp cho làn da khỏe và đẹp

được nhìn nhận là một trong tuyệt kỹ làm đẹp từ cây cỏ tự nhiên của con gái vì chúng có chức năng tẩy sạch các cấu trúc tế bào chết cho da.
Bột đậu đỏ dễ chế hình thành các loại mặt nạ dưỡng da hợp với mọi loại da. không chỉ là tẩy sạch tế bào da chết, đậu đỏ còn khiến cho giảm triệu chứng viêm và lây nhiễm, hạn chế những vết viêm tấy trên da do mụn xáy ra & ngăn quá trình lão hóa da, giảm thâm nám.

đây là những công dụng tuyệt hảo của các loại bột mang lại, hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn có thêm nhiều kỹ năng và kiến thức hữu ích hơn. Chúc bạn tình hình sức khỏe giỏi.