>>Làm thế nào để ngực to lên nhờ trang điểm
>>Bí quyết làm ngực to bằng phẫu thuật nâng ngực nội soi
Tuổi dậy thì là giai đoạn quan trọng nhất để cơ thể phát triển, đặc biệt là núi đôi của các bạn gái, vì vậy, giai đoạn này cần hết sức lưu ý chăm sóc cho phần ngực để nó phát triển toàn diện và được khỏe mạnh nhất. Để phát triển ngực toàn diện trong giai đoạn dậy thì, các bạn gái cần lưu ý một số mẹo dưới đây.
-Tập thể dục thường xuyên:
Tập thể dục là biện pháp tốt nhất để tăng cường sức khỏe và làm săn chắc cơ thể bạn gái. Bằng các bài tập cho cơ ngực bạn không những loại bỏ phần mỡ thừa trong cơ thể mà có thể giúp ngực phát triển đầy đặn và săn chắc hơn rất nhiều.
Chú ý tới chế độ ăn:
Đa phần ở tuổi này, các bạn nữ thường sợ béo và hạn chế ăn để ăn kiêng, tuy nhiên chính điều đó sẽ làm ảnh hưởng tới sự phát triển của ngực. Một chế độ ăn đủ chất và giàu dinh dưỡng sẽ là cách để bầu ngực trông đầy đặn và hấp dẫn hơn.
- Không bó ngực và lựa chọn áo ngực phù hợp:
Đây cũng là điều rất quan trọng, thông thường ở tuổi này bạn gái hay cảm thấy xấu hổ vì sự thay đổi của phần ngực nên hay bó ngực. Điều này rất ảnh hưởng tới sự phát triển của nó.
Bên cạnh đó, bạn cũng cần lựa chọn áo ngực thích hợp, không quá rộng mà cũng không quá chật.
Không để chấn thương:
Khi vận động hay làm bất cứ công việc gì thì cần bào vệ núi đôi, tránh để nó va đập mạnh để không bị tổn thương.
-Dáng ngồi và đi đứng:
Cách tốt nhất bạn nên đi thẳng ngẩng đầu và ưỡn ngực. Ngồi cũng như vậy, tư thế ngồi thẳng, ngực ưỡn ra phía trước.
-Massage ngực hàng ngày:
Đây là cách chăm sóc núi đôi đơn giản nhất, bạn chỉ cần massage ngực 15 phút mỗi ngày để nó săn chắc và khỏe mạnh hơn nhé.
Một vài mẹo vặt này cũng đã giúp bạn trả lời câu hỏi “Làm gì để ngực to lên ở tuổi dậy thì” rồi đấy. Một núi đôi khỏe mạnh và săn chắc hay không chính nhờ sự chăm sóc của bạn đấy.
Nguồn: http://phauthuatnangnguc.wordpress.com/