Đau cơ lưng là tình trạng rất thường xuyên gặp phải. Triệu chứng này do nhiều nguyên nhân gây nên và thường không nguy hiểm đến tính mạng. Nguyên nhân và cách điều trị bệnh này như thế nào?

Xem thêm :>> thong kinh lac la gi



Đau cơ lưng do nguyên nhân nào gây ra
Căng cơ do co hoặc duỗi người đột ngột chính là lý do dẫn đến chứng đau lưng hay còn gọi là đau cơ lưng. Căng cơ thường xảy ra nhất ở vùng thắt lưng. Các cơ bị tổn thương do bị kéo căng quá mức chính là lý do dẫn đến những cơn đau này.

– Do chấn thương, va đập ở vùng lưng hay cột sống khiến tổn thương dây chằng vùng lưng (gồm các mô liên kết dạng sợi, dẻo dai, gắn kết cơ với xương và khớp), khiến dây chằng bị căng quá mức hoặc rách dẫn đến đau cơ lưng.

– Khi bạn làm việc quá tải, mang vác nặng không đúng tư thế cũng là nguyên nhân gây đau cơ lưng.

– Các tư thế vận động sai lệch hay tập luyện thể dục thể thao quá sức chịu đựng của cơ thể hoặc người mới tập luyện thể thao trong thời gian đầu cũng có thể bị đau lưng.

– Ảnh hưởng từ công việc : Những người có nghề nghiệp đòi hỏi phải ngồi, đứng nhiều như nhân viên văn phòng, nhân viên y tế, lái xe, thợ may… cũng dễ mắc bệnh đau cơ lưng do ít vận động hay ngồi, đứng sai tư thế.

– Nguyên nhân đau cơ lưng còn do hệ cơ – lưng – bụng bị yếu, cơ thể mệt mỏi gây đau lưng cấp.

Xem thêm :>> giảm béo bằng thông kinh lạc có thực sự hiệu quả



Phương pháp điều trị đau cơ lưng
Triệu chứng đau lưng do căng cơ thường là đau cấp tính và không nguy hiểm, có khá nhiều phương pháp điều trị đơn giản mà hiệu quả, bạn đọc có thể tham khảo:

– Bị đau lưng do căng cơ bệnh nhân nên nghỉ ngơi nhưng không quá từ một đến hai ngày. Bạn có thể tập các bài tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ…

– Dùng thuốc ( theo chỉ định của bác sĩ chuyên cột sống xương khớp nếu bị đau nặng)

– Chườm đá hoặc chườm nóng cũng sẽ giúp giảm đau khá nhanh vì nó tác động trực tiếp lên khu vực bị đau.

– Tham khảo ý kiến bác sĩ cho việc xoa bóp, bấm huyệt hay châm cứu.

Xem thêm :>> thong kinh lac o dau

Xem thêm :>> sách thông kinh lạc

Hãy chú ý tư thế làm việc và điều đầu tiên nên nghĩ đến sức khỏe của mình, có sức khỏe sẽ có tất cả do vậy không nên làm việc quá sức.