Chanh là loại trái cây giàu vitamin C rất tốt cho sức khỏe, giúp tăng cường sức đề kháng và giúp giảm cân, giảm mỡ bụng một cách hiệu quả. Không những vậy trong chanh còn chứa rất nhiều loại vitamin như vitamine B, vitamine B2, vitamine C, canxi, photpho, carborhydrate, chất đạm, nhưng lại rất ít calories.


Đặc biệt vitamin C có tác dụng giam beo bung hiệu quả nhờ thúc đẩy quá trình trao đổi chất, thanh lọc cơ thể, kích thích hệ tiêu hóa tốt.





Sửa dụng cách giúp bổ sung Axit citric giúp hỗ trợ quá trình tiêu hóa diễn ra nhanh chóng hơn. Khi tác dụng với các axit khác và các enzyme trong đường tiêu hóa, nó sẽ làm cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn, tăng cường khả năng miễn dịch… Các nhà khoa học còn nghiên cứu và chứng minh được rằng hàm lượng axit cao trong chanh có thể làm giảm sự hấp thu đường từ thức ăn.


Điều này giúp cho việc đốt cháy chất béo trong các tế bào hiệu quả hơn, thanh lọc quá trình hòa tan lượng mỡ dư thừa, thải độc cho gan, lọc máu, thúc đẩy trao đổi chất, phục hồi hệ tiêu hóa… Nhờ những công dụng trên mà bí quyết giảm mỡ bụng hiệu quả với chanh được rất nhiều người lựa chọn trong đó có cả những ngôi sao lớn.


Cách đơn giản nhất khi giảm cân với chanh đó chính là uống nước chanh pha loãng mỗi ngày. Bạn hãy uống nước chanh mỗi ngày thay cho nước lọc. Với cách làm này, bạn vẫn có thể cung cấp đầy đủ lượng nước cho cơ thể. Đồng thời, các chất có lợi trong chanh sẽ hỗ trợ đắc lực cho quá trình giảm mỡ bụng và giúp làm đẹp da. Để mang lại hiệu quả tốt nhất bạn nên sử dụng chanh muối để mang lại hiệu quả cao nhất. Cách làm: Sử dụng nước chanh muối theo tỷ lệ 1/2 quả chanh pha với 250ml nước ấm và một chút muối trắng để uống thay nước lọc. Ngoài ra, các bạn cũng có thể sử dụng chanh ngâm muối để pha nước uống.





Chanh có tác dụng thanh lọc quá trình hòa tan lượng mỡ dư thừa, thải độc cho gan, thận, lọc máu, cải thiện chất lượng máu, thúc đẩy trao đổi chất, phục hồi hệ tiêu hóa, tăng cường hấp thụ và điều chỉnh sự cân bằng trong tiêu hóa. Chính vì vậy loại trái này không có tác dụng giảm cân mà còn có thể đắp bụng để giảm mỡ bằng cách cắt các lát chanh và đặt kín trên bề mặt bụng trong vòng 20 phút. Chúc bạn thành công với cách giảm mỡ bụng nhanh và hiệu quả này nhé.