khi nhắc đến bột hạnh nhân, bột đậu đỏ, bột trà xanh matcha chúng ta không thể chưa chắc chắn tới những công dụng tuyệt hảo của nó trong làm đẹp, chăm lo da, tóc. đây cũng chính là đồ ăn giàu chất đủ chất, rất tốt cho tình hình sức khỏe. Bột này mà thậm chí chế biến các loại bánh, trang trí bánh, tạo độ ngọt và thơm…Cùng hapi đi vào cụ thể nhé!

1. Bột hạnh nhân

Bột hạnh nhân (tên tiếng Anh là Almond Powder) được gia công từ hạt hạnh nhân, có white color, vị ngọt nhẹ, thơm và rất bùi. để có được hạnh nhân bột thì họ triển khai các công đoạn sơ chế hạt hạnh nhân: ngâm nước đến lúc vỏ của hạt mềm đi. Tiếp đó tách bóc vỏ, rồi đem xay nghiền mịn & làm khô, rây bột. Loại bột này đang dần sửa chữa thay thế cho bột mì cổ điển vì chứa ít tinh bột (carb), có rất nhiều Vi-Ta-Min, khoáng chất bổ ích cho sức khỏe



Bột hạnh nhân có khả năng gì?

cải thiện tim mạch

Trong hạnh nhân có axit béo không bão hòa đơn (khoảng 65%) giúp gia hạn mức cholesterol xuất sắc. bổ trợ tình trạng sức khỏe tim mạch, ngăn cản các nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành. Chất chống oxy hóa flavonoid trong hạnh nhân cải thiện lưu lượng máu, giảm huyết áp. những khoáng chất đủ dinh dưỡng như arginine, magiê, đồng, mangan, canxi & kali khiến trái tim khỏe và đẹp hơn

ngăn chặn sự biến thành ung thư

sử dụng quá thực phẩm này giúp làm giảm tỷ lệ ống bất thường trong lớp ruột kết và trực tràng. Từ đó ngăn chặn bệnh ung thư ruột kết & hàm lượng chất béo an lành cao có ảnh hưởng liên quan đến kinh nghiệm chống bệnh ung thư (Theo nghiên cứu tại ĐH California – Mỹ)

hỗ trợ kiểm soát lượng đường trong máu cho người bị bệnh tiểu đường

Theo ra mắt của tạp chí dinh dưỡng năm 2006 cho thấy: người khỏe và đẹp sau thời điểm ăn hạnh nhân bột sẽ tiêu giảm đường huyết, giảm insulin trong máu và tăng nồng độ chất chống oxy hóa. do đấy, đấy là thực phẩm đừng nên bỏ dở đối với chế độ ăn uống chế độ ăn uống hàng ngày của bệnh nhân đái tháo đường. & trong cả với các người không bị bệnh tiểu đường thì nó cũng giúp khống chế lượng đường trong máu

tốt cho người bị bệnh celiac

Trong quả hạnh nhân bột không chứa chất gluten đối với các loại bột thông thường khác như bột mì. Chất này thậm chí gây ra cho những người có bệnh celiac tình trạng đầy hơi, tiêu chảy, da nổi mẩn, sụt cân, không được khỏe

Tăng hấp thụ đủ dinh dưỡng, sức khỏe tiêu hóa

thực phẩm này giúp kiếm hóa đường tiêu hóa, giảm tích tụ axit, cân bằng độ pH của thể chất. điều này rất tốt cho hệ tiêu hóa, tăng cường miễn dịch, ngăn ngừa bệnh

2. Bột trà xanh matcha

Theo nghĩa đen Matcha có nghĩa là "bột trà", một loại bột trà xanh đặc biệt quan trọng được chế tao tại nhật bản. Để sản suất ra đc trà xanh Matcha không phải chỉ việc một cái rây: trước hết, lá trà sẽ đc hái từ các cây trà nằm phí trong bóng mát, tiếp nối đem đi hấp để ngăn chặn chu trình lên men, sấy khô & bảo vệ lạnh để giữ Color, hương vị & kết cấu của trà xanh Matcha.



tác dụng của bột trà xanh matcha

Chống lão hóa

Trà xanh Matcha cũng tương tự những loại trà khác có chứa lượng chất chống oxy hóa & chống lại các ảnh hưởng xấu của bức xạ tia cực tím UV, giúp bọn họ giữ được làn da trẻ trung. Điều đáng bỡ ngỡ là những nghiên cứu đã chứng minh rằng một ly trà xanh Matcha chứa hàm vị dinh dưỡng & lượng chất chống oxy hóa bằng 10 ly trà xanh bình thường.

lượng chất hóa học có trong trà Matcha có chức năng chống bệnh viêm, quá trình oxy hóa và lão hóa. các người sống ở Okinawa, Japan có tuổi thọ trung bình lớn nhất nhân loại, một phần là do chúng ta liên tiếp uống trà Matcha.

Giải độc

Vài tuần trước lúc thu hoạch lá trà, các cây trà xanh được che bóng tránh ánh sáng mặt trời, làm gia tăng sự tạo ra của chất diệp lục. Chất diệp lục không chỉ làm cho trà Matcha có greed color rực rỡ tỏa nắng mà còn là một chất giải độc tuyệt hảo.

Chất diệp lục giúp làm sạch máu, duy trì độ kiềm của máu và các mô bằng cách đào thải những kim loại nặng, chất độc hóa học và các chất gây không ổn định nội tiết tố. không dừng lại ở đó, chất diệp lục cũng giúp ngăn ngừa sự phối hợp của hàm vị ô nhiễm với thành ruột kết & đẩy chúng ra khỏi thể chất.

ngăn ngừa ung thư

Catechin đc nghĩ rằng có công dụng ngăn cản bệnh ung thư. trong các những catechin có trong trà xanh Matcha, hợp chất epigallocatechin gallate (EGCG) chiếm 60%, EGCG dọn sạch những gốc tự do nguy hiểm trong thể chất & là 1 trong những chất chống gây ung thư rất mạnh.

Giảm cân

Hình như trà xanh Matcha gần như không chứa calo, những catechin có trong trà xanh Matcha lại có tính chất sinh nhiệt thúc đẩy chu trình oxy phẩm màu béo. Trà xanh Matcha giúp bức tốc sự bàn thảo chất để đốt cháy calo một cách nhanh hơn gấp bốn lần và giảm sự biến thành của các cấu trúc tế bào mỡ mới.

Một nghiên cứu tối ưu năm 1999 trong tạp chí American Journal of Clinical Nutrition đã chứng minh rằng uống trà xanh Matcha làm tăng trưởng vận tốc đốt cháy calo của cơ thể từ 8-10% đến 43% bên trên tổng năng lượng tiêu thụ hàng ngày

3. bột đậu đỏ

Hạt đậu đỏ khô có chứa 10,8% nước, 19,9% protid, 64,4% glucid, 0,5% lipid, 7,8% chất xơ, 4,3% tro. mặt khác còn chứa được nhiều các vitamin C, E, B1, B6 & những khoáng chất như canxi, photpho, sắt, natri, manga, magie,..

phụ thuộc những thành phần hữu ích bên trên, bột đậu đỏ tác động rất tích cực đến cơ thể của con người.



Bột đậu đỏ có chức năng gì cho sức khỏe & làm đẹp

Bột đậu đỏ giúp chống oxy hóa hiệu quả

Đậu đỏ là thực phẩm đầu bảng về các chất chống oxy hóa vì nó chứa nhiều các chất kẽm, acid foli giúp ngăn cản quá trình lão hóa da tác dụng. Nếu dùng đều độ còn làm tăng sức đề kháng cơ thể, chống nhiễm vi khuẩn. đồng thời chống lại sự hình thành mụn bên trên da, và giúp tẩy đi các tế bào chết, giúp da căng mịn.

cung cấp cho cơ thể lượng protein cần thiết

Bạn có biết sự thiếu vắng protein sẽ làm da trở nên thiếu sức sống & nhanh chóng và kịp thời xuất hiện các nếp nhăn cũng chính vì 90% phần tử của mô da là protein. những người đang bị tổn thương cơ bắp hoặc đang trong chế độ tập luyện tăng cường cơ bắp cần được dung nạp protein nhiều hơn nữa bình thường. khi đó,sữa từ bột đậu đỏ là chọn lọc ấn tượng để bạn lạm dụng hàng ngày.

Bột đậu đỏ có khả năng giúp giảm cân hiệu quả

Bột đậu đỏ cung cấp hiếm hoi calo (một chén đậu đỏ chỉ hỗ trợ khoảng 300 calo) nhưng lại giàu chất xơ nên sẽ giúp bạn no lâu, suy giảm cảm xúc thèm ăn đồng thời còn đốt cháy bớt lượng mỡ thừa đã tích trữ lâu ngày trong thể chất. nếu muốn giảm cân an toàn, nhanh chóng và kịp thời, chúng ta nên thường xuyên ăn đậu đỏ nguyên hạt hoặc tận dụng tác dụng của bột đậu đỏ bằng phương pháp làm bánh, pha sữa bóc béo.

Chất xơ trong đậu đỏ còn khiến cho tăng sức khỏe cho hệ ruột, giúp dễ hấp thụ và hệ tiêu hóa đồ ăn & hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường.

Ngừa bệnh tim mạch giỏi bằng bột đậu đỏ

Lượng protein nhiều chủng loại trong bột đậu đỏ được xem là có ích cho tim. Protein làm hạ thấp mức cholesterol “xấu” LDL và làm tăng trưởng lượng cholesterol “tốt” HDL. Hình như, khi có đủ protein, thể chất sẽ luôn khỏe mạnh, cơ bắp trở nên săn chắc, nở nang.

có chức năng bổ sung cập nhật Vi-Ta-Min

các loại Vi-Ta-Min trong bột đậu đỏ đảm bảo cơ thể khỏi những tình trạng bệnh khó chữa và nhiều căn bệnh nguy hiểm khác như ung thư. Chúng còn là nhóm dưỡng chất không thể thiếu so với các con gái đang mang bầu, đóng góp thêm phần làm giảm nguy cơ tiềm ẩn mắc các căn ung thư hay gặp phải nhất như ung thư vú, ung thư ruột hay ung thư tim.

Trong bột đậu đỏ có chứa làm lượng lớn Vi-Ta-Min B1 & B6, hai loại vitamin này có công dụng tăng tốc hệ miễn dịch, chống khuẩn cho làn da, chống bệnh viêm mụn & giúp làn da tươi đẹp hơn.

Vi-Ta-Min C & E có trong đậu đỏ sẽ giúp đỡ da khỏe mạnh, ngăn ngừa da bị thâm sạm, bắt nắng và giảm bớt quá trình hình thành nếp nhăn bên trên da.

khống chế huyết áp rất hiếm
Lượng kali trong bột đậu đỏ có chức năng giúp điều chỉnh & kiểm soát mức huyết áp. bổ sung đủ lượng kali theo ý thích mà thể chất cần là cách để các thai phụ ngăn ngừa những dị dạng có thể xảy ra cho thai nhi của bản thân.

công dụng giúp cho làn da khỏe đẹp

được xem là một trong những bí quyết làm đẹp từ các lá cây và rễ tự nhiên của con gái vì chúng có chức năng tẩy sạch các tế bào chết cho da.
Bột đậu đỏ dễ chế hình thành những loại mặt nạ dưỡng da phù hợp với mọi loại da. không chỉ tẩy sạch các tế bào da chết, đậu đỏ còn hỗ trợ giảm tình trạng viêm xoang lây nhiễm, hạn chế những vết sưng tấy bên trên da do mụn xáy ra và ngăn quá trình lão hóa da, giảm thâm nám.

đây là các tác dụng tuyệt vời của các loại bột đưa về, mong muốn nội dung bài viết này sẽ giúp đỡ bạn có thêm nhiều kỹ năng và kiến thức có lợi hơn. Chúc bạn sức khỏe xuất sắc.