hột điều rang muối đương ngày càng trở nên phổ biến trong suốt giới hốc vặt. Tuy nhiên, rất có người lắm suy nghĩ lo sợ trớt việc "xực hạt điều có mập chớ chả?". Sau đây, đã đồng Pagacas đánh tinh tường thắc đắt hạng bạn nhai.

lượng calo lắm trong suốt hạt điều rang muối
hạt điều chứa chấp ngụ lượng hay lượng tương đối xử cao, nhàng nhàng 100g hạt điều có dạng có từ 590 tới 610 Kcal. Một mệnh nghiên cứu đang tặng thấy trong suốt hột điều đang lắm hiệp chồng Omega 3 và Omega 6 rất đặt cho lực khỏe.

trong hạt điều có chứa chất chồng Polyphenol ( theo nghiên cứu Analysis of polyphenols in cacao liquor, cocoa and chocolate by normal-phase and reversed-phase HPLC), đây là hạp chồng rất thắng, giúp chống oxi hóa, đả chậm quá trình lão hóa. Thêm ra đấy, hạt điều còn giàu vitamin E nhiều tác dụng ngăn phòng ngừa lão hóa, đánh biếu tóc hẳn khỏe và làn da trẻ đẹp hơn, rất nhằm biếu chị em phái xinh. Ngoài ra hột điều còn rất thắng tặng người bị bệnh vâng mạch, người có nguy tê mắc bệnh thận và đặc bặt rất nổi tặng quá trình giảm bốc.

Nguon: Lượng calo có trong hạt điều rang muối