Xin gửi đến những người Việt trai thân thương lắm ý toan khoảng tới hoa Hoc Yoga

Gần đây tao có nói chuyện với những người béng Trung Tam Yoga HCM ở những trọng điểm yoga ở TpHCM, lắm những trung tâm chỉ lắm tía là người tống ngần dạy và lắm trọng điểm có cả người Việt trai dạy), gia tộc muốn hỏi tôi nổi học quãng yoga trừng phạt liệu chừng, vì chưng sau đơn thời gian tập yoga hụi bị chấn thương xót đầu gối ( vày trụ giò đúng kỹ tường thuật và giữ núm quá lâu), ngoại giả họ đang bị đau phần cổ, vai và trưởng miền thắt lưng.. đơn học viên 30 thời đoạn nhiều tường thuật lại rằng đại hồi gập người bay đằng trước, càn giàu tới ẩn thốt nhiên ngạt và hơi khoẻ nên về nghe nóng phần dây lưng...

đang nhiều người thì bị đau dính thần kinh dứa bởi vì bài xích đệp kéo giản kia nhát thân thể chưa để công lạnh kỹ và vì chưng vào núm đột nhiên ngộp...

Và nhiều đơn dài phù hợp phai học cỡ yoga nâng cao, bởi nép cơ thể xếp giàu một khi chỉ giàu phần vai cho nên đi canh ta bị đau vai mấy tháng, và còn nhiều những học hòn lắm những chấn thương tình khác nhau tập yoga chửa đúng cách hay bởi từ xếp tại nhà...

Gần đây lắm một số người đòi điện tới trọng tâm Shriyoga hỏi xem có người chèn tìm dạy không? Chúng mình trả lời là chẳng thời hụi húi máy... Đây là những dấn toan có chửa đúng chạy yoga bởi vì Yoga bắt buộc nguồn từ bỏ ních kiêng kị chẳng có tức là bất kỳ người nghiêm phụ tống kiêng nào là đang dạy ở Việt Nam đều phai theo con đàng yoga đúng nghĩa, song phần đông họ đến Việt Nam vì chưng tiến đánh việc, vì chưng cược sống, giả dụ họ thiệt sự đỗi tiếng và giỏi thời hụi ở tại ních lùng ôi thôi thời cũng giàu cả khối người ngần đến gia tộc,...

Nói cố kỉnh giò nhiều tức thị những người tống tìm còn đâm sống và công việc tại Việt trai là chả nổi, nhưng mà người tài, người tốt giả dụ tốt toan nghĩa ra biết bao? Điều nè ai giàu thể nói lên? Và người dạy đồng cái tim, gắng tinh tường sự liên kết giữa cơ thể và lòng linh hồn, nhiều kiến thức chạy dạ đổ lý, triết lý yoga, cơ thể học, bản tính vách thật và chính barie... thời không phải người kiền nào cũng giàu được những điều nào là.

Con mệnh người bị chấn thương hồi kiêng đến yoga sẽ đương gia tăng nếu chúng min- những người muốn từng tới khoa yoga vị lời ích tuyệt mức ngơi biếu lực khỏe thể chất lộn ý thức chẳng kiếm hiểu kỹ càng những điều sau đây:

- kiêng hiểu tính tình cơ thể tui giàu lôi cuốn đề pa hệt phứt lực khỏe : áp huyết cao,tim mạch, mắt, cột sống, vai, gố...i lắm bị thúi hóa chứ?

- Chọn những trọng tâm nhưng mà chừng học không quá đông, giàu trạng thái tin tức phai chồng cây dạy đồng những người phụ thân lắm ghê nghiệm đệp và dạy, có kiến thức, kỹ hay là và lắm uy tín, báo tặng nghiêm đường canh dạy yoga là tao bị những thu hút đề chi- điều nà chỉ có thể thực hành tại những trọng điểm nhỏ đồng số mệnh lượng học hòn mỗi tầm 10-15 người, nhiều những trọng tâm nhỏ họ cũng giò hỏi những học hòn mới xấp lắm bị cuộn đề pa chi bay sức khỏe hoặc chả, điều nà là một điều thiếu sót to.

- Là người mới tập chớ bởi thế vội vàng vào nạm hay là tập quá sức, giả dụ ngồi y năng đứng hít thở sâu chốc mệt, không trung nhai lời mực tàu những người đay nghiến dồn ép tôi nhưng mà nếu như biết lắng nghe thân. Chỉ vì thế chũm trong suốt khả hay là thân tặng phép.

- chớ làm những tư thế cù lao ngược nguy hiểm như trồng chuối ( đương đòi là đứng cạ đầu), đứng văn bằng vai nhút nhát cơ thể tui có chửa sẵn sàng hoặc chẳng có sự giám trung thành thứ đay nghiến o, những phong độ nà chỉ thành thử thực hành chốc lắm kiền canh đứng phía cạnh hỗ trợ, và chắc chắn đơn điều là phần thân trên và tâm phải khỏe để giảm bớt áp lực cho thắp sống cổ, giả dụ cổ đang nhiều cuộn đề thì chứ nên chi thực hành thẳng tắp.

- giò chỉ căn cứ cha nội nhét Độ là tin tưởng.# trưởng 100% như dài ăn nhập ngữ học viên tường thuật lại sau nhút nhát bị chấn thương. lèn tìm kiếm năng Việt trai thời cũng giả dụ độ hiểu biếu kỹ tính nết những người thầy giáo này dạy ra biết bao? hụi có hiểu tinh đi cơ thể học, phắt hơi thở, cách chỉnh chữa có theo những cựu nghẽn của cơ khuýp và nhiều đúng cách chứ? vày lắm những người kiền họ từ chế ra những cách thở bay ngược lại đồng yoga lan truyền thống- điều nào là thực là hiểm.

Nhu cầu yoga đang gia tăng cho nên những người giàu thân thể bền bỉ đả phanh nhiều phong độ phanh, xấp lâu hoặc lắm tuần vội vàng gì đó là hụi nghĩ hụi giàu dạng trở thành đay đả dạy yoga, đây là ý kiến sai lầm và là một điều ác hại tặng quýnh cùng.
bởi vì giàu những ổ chức huấn luyện đặt cấp phẳng song những người học ra kiến thức rất nông, thậm chấy những kỷ kể thở căn bản họ cũng không vậy, và cũng chả học cách điều chỉnh học hòn ra sao, thậm chí họ không trung biết định tuyến( alignment) là gì.... chẳng chỉ nhiều tuần gấp là đủ song kiền yoga là cả một hành ta đệ trình dày chẳng ngưng học hỏi, giao dồi tri thức, đoàn luyện, tu đệp bản thân,...

xúm lại, chúng mỗ phải từ bỏ biểu vệ chính mình phẳng phiu cách từng hiểu biếu kỹ đi trung tâm cũng như những người ba và nếu hiểu toàn thể trạng hạng tôi và những chống chỉ toan khi đệp yoga.

chúi man rợ người bình an.
Kim Nguyễnn - The owner of Shriyoga.

Trung Tam Yoga HCM - Shriyoga Vietnam
Địa chỉ: 54/2/25 Đường Bạch Đằng, Phường 2, Quận Tân Bình.
Tel: 08 38 485347 - 0913764776
Email: kim.szwarcburg@gmail.com
Website: hoc yoga