Cách tẩy lông nách đơn giản chỉ từ trái bơ

[xephinhbotron1]

Bơ là loại quả rất giàu dinh dưỡng, được sử dụng làm sinh tố hoặc dưỡng da rất tốt. Ngoài công dụng trên, bơ còn có một công dụng mà ít ai biết đên: triệt lông nách nhanh mà không đau rát. Cùng khám phá cách triệt lông nách bằng bơ dưới đây nhé.[/b]


Vùng lông nách rất rậm rạp mà nhiều cô nàng lại ngại “dọn dẹp” vì khá là đâu. Nếu bạn đã ăn sinh tố bơ, đắp mặt nạ bơ thì cũng nên thử cách làm sạch lông nách bằng quả bơ nhé.


>>công nghệ triệt lông vĩnh viễn (http://trietlongvinhvien.vn/cong-nghe-new-e-light-giai-phap-triet-long-moi-nhat)


>>làm thế nào tẩy lông nách (http://trietlongvinhvien.vn/lam-the-nao-de-tay-long-nach-vinh-vien-ma-khong-gay-hai-den-da)


Triệt lông bằng bơ dễ làm, và an toàn cho da


Bơ rất giàu dinh dưỡng. Có đên hơn 14 loại vitamin và rất nhiều khoáng chất chứa trong quả bơ. Vì thế, ngoài triệt lông nhẹ nhàng bơ còn giúp vùng da dưới cánh tay của bạn mềm mại, mịn màng, các lỗ chân lông được se nhỏ và vết thâm cũng bị xóa mờ dần.





Bạn có thể mua bơ dùng để waxing hoặc đơn giản là mua bơ về tự làm tại nhà. Cách làm như sau:


Sử dụng một chiếc thìa để cạo lấy phần ruột bơ, nghiền nhuyễn phần ruột bơ này. Sau khi vệ sinh vùng nách, bạn bôi 1 lớp bơ đều lên trên da.


Dùng giấy miết nhẹ rồi lột nhẹ ngược hướng lông mọc. Sửa sạch vùng da sau khi triệt lông. Có thể bôi 1 lớp kem dưỡng ẩm để da mềm mịn hơn.


>>cách tẩy lông hiệu quả tại nhà (http://trietlongvinhvien.vn/tag/tay-long-tai-nha-hieu-qua)


>>tẩy lông tay bằng phương pháp tự nhiên (http://trietlongvinhvien.vn/tag/cach-tay-long-tay-tu-nhien)

[dkpro258]

Bơi lội là một trong những bài tập thể dục giảm cân rất hiệu quả và được nhiều chị em phụ nữ tin dùng. Nhưng không phải ai cũng biết cách bơi như thế nào tốt nhất và đạt hiệu quả giảm cân cao nhất. Sau đây là 3 lưu ý “vàng” khi bởi lội mà bạn nên tham khảo để có được những kinh nghiệm quý báu trong việc giảm cân.



1.Bơi ít nhất 30 phút một ngày







Có nhiều người xem bơi lội là hoạt động mang thuộc tính thư giãn, giải trí là chính nên cách bơi cũng rất nhẹ nhõm, cường độ bơi và thời gian bơi khá ít. Cách này không thể giúp bạn giảm cân.
Nếu muốn giảm cân, bạn phải coi bơi lội giống như các bài tập thể dục khác, hãy chọn lọc cho mình một chế độ tập dượt cường độ cao hơn và hệ thống hơn.

Nên bơi ít nhất 30 phút một ngày, bạn có thể bơi vào buổi sáng và chiều tối. Dành 3 buổi/tuần để đi bơi, trong 1 tháng bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi của thân.

http://dayboi.vn/media/images/lop_hoc_boi_day_boi/day_boi_22.jpg

2.Bơi tự do là cách bơi tốt nhất để giảm cân


dạy bơi ở hà nội (http://dayboi.vn)

Bơi lội là một bài tập tốt nhất để giảm cân bởi nó khiến tất tật thân thể bạn phải vận động. Có rất nhiều các kiểu bơi khác nhau mà bạn có thể thực hành nhưng xét về lượng calo được đốt cháy, bơi tự do là cách tốt.

So với bơi bướm hay bơi sải, hình thức này có thể đạt đến 350 calo trong vòng 30 phút. Nhưng với điều kiện bạn bơi một cách mạnh mẽ, chứ không phải là bơi thư giãn. Nếu bạn thêm 1 giờ tập luyện, lượng calo bị đốt cháy có thể đạt tới 400-700 calo.

3.Nên kêt hợp tập yoga và các bài tập thể dục khác

dù rằng bơi lội có thể giúp bạn giảm cân khá nhanh, nhưng để đạt được hiệu quả cao hơn nữa và rút ngắn thời gian thì bạn nên kết hợp bơi lội với yoga hoặc các dạng tập luyện khác như đi bộ, nhảy dây, đạp xe hay chạy….

Ngoài giúp tăng cường giảm cân cao, các bài tập đó còn giúp hình thành cơ bắp và tăng sự bàn luận chất, đào thải chất độc ra khỏi cơ thể.