duythangtmv5
03-09-2014, 01:33 PM
Hành tây là nguyên liệu thường dùng để chế biến thức ăn tại gia đình nhưng ít ai biết rằng nó có tác dụng rất lớn trong việc giảm béo (http://tuvangiambeo.net/nguyen-nhan-khien-ban-giam-beo-khong-thanh-cong.html), cùng tìm hiểu cách giảm béo bằng hành tây nhé :
Có 2 cách giảm béo từ hành tây cực kì đơn giản và dễ thực hiện tại nhà :
Cách 1 :
Ăn sáng với món trứng, pho mát ít chất béo và hành tây băm nhỏ. Protein và hành tây cung cấp thêm năng lượng và chất xơ để lấp đầy dạ dày của bạn, vì vậy bạn ít có khả năng ăn nhẹ. Một cốc hành tây chỉ chứa 60 calo nhưng lại cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng trong quá trình bạn giảm cân.
Cách 2 :
Ăn bữa trưa với salad rau xanh, hạt thông, dưa chuột, ức gà nướng và hành tây cắt nhỏ. Một món salad tươi xanh trộn hành tây sẽ lấp đầy dạ dày của bạn bằng chất xơ, giúp cơ thể tiêu hóa thức ăn và tăng sự trao đổi chất. Protein từ thịt gà cũng sẽ làm bạn no cho đến bữa tối.
Bạn thấy đấy giảm béo từ hành tây (http://phuongphapgiamcan.org/giam-beo-tu-hanh-tay-ban-da-biet-chua.html)không hề khó chỉ càn chịu khó áp dụng phương pháp này là bạn sẽ giảm béo được . Tuy nhiên cần lưu ý 2 điểm sau khi sử dụng hành tây để giảm béo
Những người mắc bệnh dạ dày cần nấu chín để khử hoạt tính của hợp chất này .
Chọn những củ hành tây còn tươi, nếu hành tây đã mọc mầm thì không nên dùng vì có thể sẽ gây ung thư.
Xem thêm bài viết :
>>> giảm béo đơn giản nhất (http://nangmong.info/5-cach-giam-beo-don-gian-nhat-danh-cho-ban.html)
Có 2 cách giảm béo từ hành tây cực kì đơn giản và dễ thực hiện tại nhà :
Cách 1 :
Ăn sáng với món trứng, pho mát ít chất béo và hành tây băm nhỏ. Protein và hành tây cung cấp thêm năng lượng và chất xơ để lấp đầy dạ dày của bạn, vì vậy bạn ít có khả năng ăn nhẹ. Một cốc hành tây chỉ chứa 60 calo nhưng lại cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng trong quá trình bạn giảm cân.
Cách 2 :
Ăn bữa trưa với salad rau xanh, hạt thông, dưa chuột, ức gà nướng và hành tây cắt nhỏ. Một món salad tươi xanh trộn hành tây sẽ lấp đầy dạ dày của bạn bằng chất xơ, giúp cơ thể tiêu hóa thức ăn và tăng sự trao đổi chất. Protein từ thịt gà cũng sẽ làm bạn no cho đến bữa tối.
Bạn thấy đấy giảm béo từ hành tây (http://phuongphapgiamcan.org/giam-beo-tu-hanh-tay-ban-da-biet-chua.html)không hề khó chỉ càn chịu khó áp dụng phương pháp này là bạn sẽ giảm béo được . Tuy nhiên cần lưu ý 2 điểm sau khi sử dụng hành tây để giảm béo
Những người mắc bệnh dạ dày cần nấu chín để khử hoạt tính của hợp chất này .
Chọn những củ hành tây còn tươi, nếu hành tây đã mọc mầm thì không nên dùng vì có thể sẽ gây ung thư.
Xem thêm bài viết :
>>> giảm béo đơn giản nhất (http://nangmong.info/5-cach-giam-beo-don-gian-nhat-danh-cho-ban.html)