giảm mỡ sau sinh cho bà bầu

[duythangtmv6]

Thời kì sau sinh phụ nữ thường phải đối mặt với việc tăng quá nhiều cân , toàn bộ cơ thể béo lên nhanh và nhiều mỡ khiến chị em trông rất nặng nề và không còn diện được những bộ đồ cũ nữa . Chị em hãy tham khảo cách giảm cân sau sinh (http://tuvangiambeo.net/giup-ban-giam-can-sau-sinh-hieu-qua-nhat.html) dưới đây .


Dựa trên nguyên tắc ấy một biện pháp giảm mỡ bụng đã được lưu truyền từ rất lâu đó chính là lắc vòng.


Khi lắc vòng, cơ thể phải vận động các nhóm cơ ở thành bụng, cơ lưng, cơ hoành và cả hệ cơ vùng tiểu khung giúp giảm mỡ bụng hiệu quả.


Ban đầu lắc vòng có thể bạn sẽ cảm thấy đau vùng eo thậm chí bị thâm tím. Nhưng cũng không cần phải lo lắng vì điều này, sau 2 – 3 ngày bạn sẽ quen và thấy lắc vòng thật nhẹ nhàng.


Vòng lắc bán trên thị trường hiện nay rất đa dạng, giá cả phải chăng và dễ tìm. Bạn có thể lựa chọn cho mình chiếc vòng to và nặng vừa phải.


Mỗi ngày từ 1 – 2 lần, mỗi lần không quá 20 phút là bạn có thể sở hữu vòng eo thon gọn, quyến rũ.


Xem thêm bài viết :


>>> Giảm cân với đậu bắp (http://nangmong.info/giam-can-hieu-qua-voi-dau-bap.html)


>>> Những cách giảm cân (http://tuvangiambeo.net/nhung-cach-giam-can-khong-nen-thu.html)