vuquangtb199212
24-07-2014, 09:54 AM
Một vóc dáng cân đối, một vòng eo thon luôn là yếu tố làm nổi bật lên nét đẹp không chỉ riêng của phụ nữ mà còn cho cả nam giới. Tuy nhiên, cuộc sống làm việc tiếp xúc với công nghệ, làm việc trong môi trường văn phòng ít vận động khiến vòng 2 của chúng ta trở nên ngấn mỡ. Việc tìm ra một phương pháp làm giảm mỡ bụng (http://giammonhanh.net/)được đặt ra khi mà bạn không có nhiều thời gian đến phòng tập thể dục hay thực hiện các động tác giúp giảm mỡ vùng bụng.
- giảm mỡ bụng hiệu quả (giảm mỡ bụng hiệu quả)
- cách giảm mỡ bụng nhanh nhất (http://giammonhanh.net/cach-giam-mo-bung-nao-nhanh-va-hieu-qua-nhat-hien-nay)
- giảm mỡ bụng cho nam (http://giammonhanh.net/mach-nho-cach-giam-mo-bung-hieu-qua-nhanh-nhat-cho-nam-gioi)
Tại sao phải giảm mỡ vùng bụng?
Có nhiều người quan niệm rằng “bụng to là tướng làm quan, phát tài, phát lộc” nên bụng càng to, dáng đi càng “bệ vệ” càng tốt. Ngày nay, người ta đã chứng minh được rằng quan niệm đó là hoàn toàn phản khoa học. Bụng béo do uống nhiều bia, men gan tăng cao dẫn đến hàng loạt bệnh nguy hiểm như viêm gan mãn tính, gan nhiễm mỡ, xơ gan cổ trướng hay ung thư gan. Bụng béo cũng liên quan đến: cao huyết áp, tiểu đường và nhồi máu cơ tim. Quan trọng hơn nữa, bụng béo ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình tổng hợp hoócmôn sinh dục, gây nên chứng rối loạn khiến quý ông mất hứng thú trong chuyện yêu đương và đây là yếu tố dẫn đến mất hạnh phúc trong nhiều gia đình.
Vậy cách nào để giảm mỡ vùng bụng hiệu quả?
Việc giảm mỡ vùng bụng có nhiều cách để bạn có thể lựa chọn. Giảm mỡ vùng bụng với các liệu pháp từ thiên nhiên, sử dụng các bài thuốc dân gian làm giảm mỡ bụng giúp triệt tiêu mỡ thừa vùng bụng của bạn. Với các nguyên liệu từ thiên nhiên, những nguyên liệu sẵn có trong gia đình thì đây có thể được xem là phương pháp giảm mỡ bụng nhanh không cần dùng thuốc hỗ trợ.
Bạn có thể tham khảo một số bài thuốc dân gian làm giảm mỡ bụng như:
Cách giảm mỡ bụng với chanh
Chanh là một loại quả rất giàu vitamin C và có tác dụng làm đẹp đầu bảng. Ngoài ra trong chanh còn có một số chất giúp giảm béo rất hữu hiệu.
Chanh không chỉ loại quả có tác dụng giảm cân mà còn có thể đắp bụng để giảm mỡ. Người ta dùng vitamin C có trong chanh để củng cố các mô liên kết bị mệt mỏi. Để làm việc đó, hãy cắt các lát chanh và đặt kín trên bề mặt bụng trong vòng 20 phút.
Cùng với việc đắp chanh tươi lên bụng, bạn hãy uống nước chanh hằng ngày để có thể giảm mỡ bụng và giảm cân hiệu quả. Nước chanh vừa có thể giải khát đồng thời làm giảm sự thèm ăn. Cách giảm mỡ bụng này đang rất thịnh hành tại Nhật Bản.
Uống giấm táo làm giảm mỡ bụng
Nghiên cứu gần đây nhất của Hiệp hội khoa học thực phẩm và dinh dưỡng Nhật phát hiện, acid axetic trong giấm táo có hiệu quả giảm béo, mỗi ngày uống 1-2 thìa giấm táo, kiên trì trong 12 tuần sẽ giảm thấp thể trọng và chỉ số chất lượng cơ thể (BMI) rõ rệt, giảm bớt béo bụng.
Dấm táo kích thích phân giải các tế bào mỡ tự nhiên và bài tiết ra khỏi cơ thể, đồng thời ngăn chặn hình thành tế bào mỡ mới, tăng cường chức năng tiêu hóa giảm cholesterol
Cách giảm mỡ bụng bằng muối nóng
Sử dụng muối nóng cũng là một trong những cách đơn giản và dễ làm nhất để giảm mỡ vùng bụng. Chỉ cần dùng một lượng muối vừa đủ, rang nóng lên sau đó sử dụng khăn khăn bông hoặc túi vải bọc lại và chườm quanh vùng bụng, nhiệt độ cộng với tác dụng phân giải các gốc tự do trong mỡ thừa của muối nóng sẽ là cách đốt cháy mỡ thừa hiệu quả và an toàn nhất, có thể kết hợp muối rang với gừng hoặc ngải cứu cũng rất tốt cho sức khỏe.
- giảm mỡ bụng hiệu quả (giảm mỡ bụng hiệu quả)
- cách giảm mỡ bụng nhanh nhất (http://giammonhanh.net/cach-giam-mo-bung-nao-nhanh-va-hieu-qua-nhat-hien-nay)
- giảm mỡ bụng cho nam (http://giammonhanh.net/mach-nho-cach-giam-mo-bung-hieu-qua-nhanh-nhat-cho-nam-gioi)
Tại sao phải giảm mỡ vùng bụng?
Có nhiều người quan niệm rằng “bụng to là tướng làm quan, phát tài, phát lộc” nên bụng càng to, dáng đi càng “bệ vệ” càng tốt. Ngày nay, người ta đã chứng minh được rằng quan niệm đó là hoàn toàn phản khoa học. Bụng béo do uống nhiều bia, men gan tăng cao dẫn đến hàng loạt bệnh nguy hiểm như viêm gan mãn tính, gan nhiễm mỡ, xơ gan cổ trướng hay ung thư gan. Bụng béo cũng liên quan đến: cao huyết áp, tiểu đường và nhồi máu cơ tim. Quan trọng hơn nữa, bụng béo ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình tổng hợp hoócmôn sinh dục, gây nên chứng rối loạn khiến quý ông mất hứng thú trong chuyện yêu đương và đây là yếu tố dẫn đến mất hạnh phúc trong nhiều gia đình.
Vậy cách nào để giảm mỡ vùng bụng hiệu quả?
Việc giảm mỡ vùng bụng có nhiều cách để bạn có thể lựa chọn. Giảm mỡ vùng bụng với các liệu pháp từ thiên nhiên, sử dụng các bài thuốc dân gian làm giảm mỡ bụng giúp triệt tiêu mỡ thừa vùng bụng của bạn. Với các nguyên liệu từ thiên nhiên, những nguyên liệu sẵn có trong gia đình thì đây có thể được xem là phương pháp giảm mỡ bụng nhanh không cần dùng thuốc hỗ trợ.
Bạn có thể tham khảo một số bài thuốc dân gian làm giảm mỡ bụng như:
Cách giảm mỡ bụng với chanh
Chanh là một loại quả rất giàu vitamin C và có tác dụng làm đẹp đầu bảng. Ngoài ra trong chanh còn có một số chất giúp giảm béo rất hữu hiệu.
Chanh không chỉ loại quả có tác dụng giảm cân mà còn có thể đắp bụng để giảm mỡ. Người ta dùng vitamin C có trong chanh để củng cố các mô liên kết bị mệt mỏi. Để làm việc đó, hãy cắt các lát chanh và đặt kín trên bề mặt bụng trong vòng 20 phút.
Cùng với việc đắp chanh tươi lên bụng, bạn hãy uống nước chanh hằng ngày để có thể giảm mỡ bụng và giảm cân hiệu quả. Nước chanh vừa có thể giải khát đồng thời làm giảm sự thèm ăn. Cách giảm mỡ bụng này đang rất thịnh hành tại Nhật Bản.
Uống giấm táo làm giảm mỡ bụng
Nghiên cứu gần đây nhất của Hiệp hội khoa học thực phẩm và dinh dưỡng Nhật phát hiện, acid axetic trong giấm táo có hiệu quả giảm béo, mỗi ngày uống 1-2 thìa giấm táo, kiên trì trong 12 tuần sẽ giảm thấp thể trọng và chỉ số chất lượng cơ thể (BMI) rõ rệt, giảm bớt béo bụng.
Dấm táo kích thích phân giải các tế bào mỡ tự nhiên và bài tiết ra khỏi cơ thể, đồng thời ngăn chặn hình thành tế bào mỡ mới, tăng cường chức năng tiêu hóa giảm cholesterol
Cách giảm mỡ bụng bằng muối nóng
Sử dụng muối nóng cũng là một trong những cách đơn giản và dễ làm nhất để giảm mỡ vùng bụng. Chỉ cần dùng một lượng muối vừa đủ, rang nóng lên sau đó sử dụng khăn khăn bông hoặc túi vải bọc lại và chườm quanh vùng bụng, nhiệt độ cộng với tác dụng phân giải các gốc tự do trong mỡ thừa của muối nóng sẽ là cách đốt cháy mỡ thừa hiệu quả và an toàn nhất, có thể kết hợp muối rang với gừng hoặc ngải cứu cũng rất tốt cho sức khỏe.