Kangnam2013
11-12-2013, 09:35 PM
Tập Yoga giảm mỡ bụng nhanh
Bài tập Yoga rất đơn giản dưới đây tuy chỉ kéo dài trong 3 phút nhưng có thể giúp bạn giảm mỡ bụng đáng kể. Không những vậy còn giúp thẳng sống lưng, giảm bớt tình trạng đau lưng.
>> giảm mỡ bụng hiệu quả (http://thammyvienkangnam.net/tham-my-cong-nghe-cao-c86/giam-mo-bung-laser-lipo-c181)
>> giảm béo bụng (http://thammyvienkangnam.net/tham-my-cong-nghe-cao-c86/giam-beo-bang-tri-lipo-c89)
Chỉ cần thực hiện theo các bước sau:
- Đầu tiên: đứng thẳng người, hai chân rộng bằng vai, từ từ mở rộng hai tay rồi đan xen vào nhau.
- Hít sâu và ngửa lòng bàn tay mở lên, đẩy cao lên trên
- Từ từ cho vai, lưng, eo ngả về phía trước cho đến khi sống lưng song song với mặt đất
- Thở ra, sau đó quay người sang trái, cố gắng giữ thẳng vùng eo và lưng, giữ nguyên tư thế trong vòng 10 giây.
- Sau đó hít vào, từ từ quay hướng chính diện và quay người sang bên phải giữ nguyên tư thế trong vòng 10 giây. Thu chân và trở lại trạng thái ban đầu.
- Lặp lại động tác 10 lần.
Hy vọng bài tập yoga tuy đơn giản, là cách giảm béo tốn nhiều thời gian nhưng lại mang lại kết quả giảm mỡ bụng nhanh giúp bạn.
Ngoài ra, còn một số dịch vụ giảm mỡ khác như là giảm mỡ bụng nhanh (http://thammyvienkangnam.net/tin-tuc-c108/giam-mo-bung-nhanh-hieu-qua-sau-sinh-n743) và giảm mỡ bụng nhanh (http://thammyvienkangnam.net/tin-tuc-c108/giam-mo-bung-nhanh-hieu-qua-sau-sinh-n743)
Thẩm Mỹ Viện Kangnam
Địa chỉ: 39 Quang Trung – Quận Hoàn Kiếm – Hà Nội
Tel: 04.62.55.99.77 – Mobile: 0968.999.777
Website: http://thammyvienkangnam.net/
Nguồn: giảm mỡ bụng hết bao nhiêu tiền (http://thammyvienkangnam.net/dieu-tri-tham-my-da-f3/qua-trinh-giam-mo-bung-bang-laser-lipo-chi-phi-mat-bao-nhieu-q1300)
Bài tập Yoga rất đơn giản dưới đây tuy chỉ kéo dài trong 3 phút nhưng có thể giúp bạn giảm mỡ bụng đáng kể. Không những vậy còn giúp thẳng sống lưng, giảm bớt tình trạng đau lưng.
>> giảm mỡ bụng hiệu quả (http://thammyvienkangnam.net/tham-my-cong-nghe-cao-c86/giam-mo-bung-laser-lipo-c181)
>> giảm béo bụng (http://thammyvienkangnam.net/tham-my-cong-nghe-cao-c86/giam-beo-bang-tri-lipo-c89)
Chỉ cần thực hiện theo các bước sau:
- Đầu tiên: đứng thẳng người, hai chân rộng bằng vai, từ từ mở rộng hai tay rồi đan xen vào nhau.
- Hít sâu và ngửa lòng bàn tay mở lên, đẩy cao lên trên
- Từ từ cho vai, lưng, eo ngả về phía trước cho đến khi sống lưng song song với mặt đất
- Thở ra, sau đó quay người sang trái, cố gắng giữ thẳng vùng eo và lưng, giữ nguyên tư thế trong vòng 10 giây.
- Sau đó hít vào, từ từ quay hướng chính diện và quay người sang bên phải giữ nguyên tư thế trong vòng 10 giây. Thu chân và trở lại trạng thái ban đầu.
- Lặp lại động tác 10 lần.
Hy vọng bài tập yoga tuy đơn giản, là cách giảm béo tốn nhiều thời gian nhưng lại mang lại kết quả giảm mỡ bụng nhanh giúp bạn.
Ngoài ra, còn một số dịch vụ giảm mỡ khác như là giảm mỡ bụng nhanh (http://thammyvienkangnam.net/tin-tuc-c108/giam-mo-bung-nhanh-hieu-qua-sau-sinh-n743) và giảm mỡ bụng nhanh (http://thammyvienkangnam.net/tin-tuc-c108/giam-mo-bung-nhanh-hieu-qua-sau-sinh-n743)
Thẩm Mỹ Viện Kangnam
Địa chỉ: 39 Quang Trung – Quận Hoàn Kiếm – Hà Nội
Tel: 04.62.55.99.77 – Mobile: 0968.999.777
Website: http://thammyvienkangnam.net/
Nguồn: giảm mỡ bụng hết bao nhiêu tiền (http://thammyvienkangnam.net/dieu-tri-tham-my-da-f3/qua-trinh-giam-mo-bung-bang-laser-lipo-chi-phi-mat-bao-nhieu-q1300)